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Bienvenidos a Farmacia Grandal.

En Farmacia Grandal trabajamos cada día por mejorar la calidad del servicio que ofrecemos a todos nuestros pacientes. Por eso, hemos decidido dar el paso y lanzarnos al mundo 2.0, con la creación de esta web corporativa que hoy os presentamos. Ésta es una vía de comunicación simple y cómoda para todos vosotros, donde podéis conocer la información más relevante de nuestra botica: Horarios, equipo, servicios, noticias y contacto
No nos olvidamos de vosotros, también queremos escucharos. Podéis escribirnos en el apartado de Contacto,  donde os responderemos en el menor tiempo posible.
Descubre los servicios de Farmacia Grandal

¿Todavía no sabes qué servicios ofrecemos en nuestra farmacia? En esta web te damos a conocer todos con detalle:

  • Fitoterapia Y Plantas Medicinales
  • Nutricion
  • Parámetros Sanguíneos
  • Dermofarmacia
  • Ortopedia

¿Tienes una vida ajetreada o por diferentes circunstancias no puedes venir a la farmacia? No te preocupes, nosotros nos adaptamos a ti.

Si necesitáis el consejo de un equipo profesional en Farmacia Grandal nos encantará atenderos.

Os invitamos a que nos visitéis en nuestra farmacia (Farmacia Grandal) o bien llamadnos al 881916348.

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#farmaslink: Practicar deporte en invierno

Todos somos conscientes de lo que nos cuesta en invierno mantener nuestra rutina de ejercicios, lluvia, bajas temperaduras etc .Hoy os dejamos con el farmaslink de nuestro compañero y gran aficionado  al deporte Diego Sarasketa de  la farmacia Sarasketa. 

En él nos habla de la importancia de seguir con nuestra rutina deportiva en estos meses de invierno así como la posibilidad de realizar deportes específicos de esta época del año. No os lo perdais!

 click aqui para acceder al post.

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EL SUEÑO REPARADOR Y LA MELATONINA

El estilo de vida actual nos exige mucho. La disponibilidad permanente y la comunicación constante, las jornadas flexibles de trabajo y una agenda completa suelen estar a la orden del día. Por eso es tan importante la regeneración. Necesitamos tiempos de recuperación para rendir al máximo o permanecer sanos. Por ello, dormir es un elemento importante en la relajación y recuperación.
Lo decisivo es la calidad del sueño, no la duración del mismo. Es correcto dormir entre 5 y 9 horas cada noche si durante el día y hasta la noche se desarrolla una actividad total y uno se siente bien.
El sueño es un estado fisiológico de la persona que sucede con regularidad, cada día, y que está presente durante toda su vida, aunque con características distintas a lo largo de los años. Se trata de una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento de nuestro organismo.
Cada noche, mientras dormimos, pasamos por diferentes fases del sueño que se pueden dividir en 2 tipos:
Fase No REM (Movimiento ocular no rápido). Lo constituyen a su vez 4 estadíos en los que se va profundizando progresivamente en el suelo (fases I, II, III, y IV). La progresión de la fase I a la IV dura aproximadamente 90 minutos. El sueño comienza en la fase 1, un periodo de adormecimiento que dura entre 1 y 7 minutos. La fase 2 se caracteriza por un enlentecimiento del ritmo cerebral acompañado de un estado de relajación generalizado, una disminución del ritmo cardíaco y respiratorio y de la desaparición de los lentos movimientos oculares del inicio del sueño. Las 2 últimas fases corresponden al sueño profundo.
Fase REM (Movimiento ocular rápido). Esta fase se caracteriza por una gran actividad cerebral y fisiológica similar al periodo de vigilia, y por los movimientos oculares rápidos. Es entonces cuando aparecen los sueños extravagantes, surrealistas y afectivamente cargados. Esta fase REM dura 20 minutos y su primer estadío se presenta a los 80-90 minutos del inicio del sueño. A lo largo de la noche, este tipo de sueño se va alternando con las distintas fases del sueño no REM, aunque la mayor parte del sueño REM se produce al final de la noche.
La Melatonina es una sustancia natural producida por la glándula pineal, la cual está localizada en el centro del cerebro y forma parte del sistema de señales que regulan el reloj biológico del sueño y del despertar.
El principal papel de la Melatonina es resintonizar e informar al cuerpo de los ciclos circadianos ( es decir, el ritmo seguido por el día, adaptado al horario solar) y de los ciclos de sueño-vigilia. De esta forma, la producción de Melatonina es estimulada por la oscuridad, lo que da la señal al cuerpo para que se prepare para dormir. La producción de Melatonina alcanza su pico máximo entre las 2 y las 4 de la madrugada, y disminuye durante la segunda mitad de la noche. Al mismo tiempo, la luz inhibe la liberación de esta sustancia, y así nuestro cuerpo se prepara para estar despierto. A medida que la edad avanza, nuestra producción de Melatonina disminuye,  Por lo que aparecen más alteraciones del sueño. 

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Deportes de resistencia y suplementos deportivos

                           

    Cada vez son más los corredores que participan en carreras populares, participar en este tipo de competiciones es la mejor manera para mantenerse constante en un entrenamiento, la superación personal tras terminar una carrera, y el subidón de endorfinas que supone cruzar una línea de meta harán que quieras repetir. 


    Todos empezamos en competiciones adsequibles, carreras de 5 o 6 km, pero guiados por nuestros compañeros de kilometros, o por nuestro propio espíritu de superación, nos animáremos a alguna de 10 km, y de ahi a una media maratón o incluso una maratón 




    Aquí ya empezamos a hablar en serio, una media maratón son 21 km, lo que supone estar corriendo entre hora y media y dos horas seguidas o más, salvo que seas un atleta de élite. Por ello este tipo de pruebas hay que prepararlas, entrenando, hay que acostumbrar al organismo poco a poco a ese nivel de actividad física durante ese tiempo, tanto a nivel aeróbico como a nivel muscular, y cuidando la alimentación, durante el período de preparacion de estas pruebas de resistencia es fundamental una dieta rica en hidratos de carbono y moderada en grasas y proteinas, y mantener una buena hidtratación.













¿Qué le pasa al organismo cuando lo sometemos a una prueba de resistencia?

    Principalmente obtiene la energía de los hidratos de carbono que ingerimos en la dieta y se almacenan en el musculo en forma de glucógeno, en una prueba de actividad fisica intensa como una media o un maraton entre otras estos depósitos se agotan y empezará a obtener la energia de las grasas… es ahí cuando empezamos a notar que flaquean las fuerzas… qué hacemos?

– Tener los depósitos de glucógeno llenos, eso lo conseguimos con una dieta rica en hidratos de carbono de absorcion lenta y con un suplemento de hidratos de carbono de absorción rápida media hora antes de la salida.

– Llevando geles de glucosa en el bolsillo, antes de que notemos que nos flaquean las fuerzas, más o menos cuando llevamos una hora corriendo, estos tienen hidratos de carbono de absorción rápida y nos dará el aporte extra de energía que no hace falta. Tómalo siempre con agua.

– Una vez terminada la prueba bebe y come, es un desgaste físico importante, hay que reponer fuerzas y sales como el sodio y el potasio perdidos con el sudor, y minerales como el magnesio que ayudan al músculo en su recuperación.





ANTES Y DURANTE: Finisher intensity y finisher endurance.

Hidratos de carbono: De rápida absorción incrementan niveles de azúcar en sangre (mucho más rápido que los hidratos de carbono de absorción lenta)

-Conseguir estos picos de azúcar elevados son muy importantes en deportes que necesitan un aporte energético de manera inmediata → (PRE – DURANTE)


 Creatina (el intensity): incrementa la capacidad de realizar ejercicio de alta intensidad y de recuperar en espacios cortos y con ejercicios de potencia

   Beneficios:

-Aumentar la duración de un ejercicio máximo, estimulando al músculo
-Cuando se genera fatiga, se pueden soportar mejor las cargas musculares sin que venga el cansancio.

Vitaminas B1, B6 y B12

-La vitamina B1 (Tiamina) es clave para todos los deportistas, especialmente en los deportes de resistencia. Déficit de esta vitamina puede reducir la capacidad física

-La vitamina B6 (Piridoxina) ayuda al aporte energético proveniente de los carbohidratos almacenados (glucógeno) y frena el procedente de los ácidos grasos. Déficit de esta vitamina puede reducir la potencia y la resistencia muscular

-La vitamina B12 (-Cianocobalamina) es esencial para mantener una excelente salud y favorecer el rendimiento físico. Déficit de vitamina B12 puede producir debilidad muscular, espasmos y calambres o fatiga .


DESPUÉS: Finisher recovery



          Pyconogenol® Estimula la producción de óxido nítrico (NO), mejorando la circulación y el suministro de oxígeno y nutrientes a los músculos.
          Esto ayuda a tener un extra de rendimiento y mejorar la recuperación después del ejercicio, reduciendo la aparición de DOMS (Dolencias Musculares de Aparición Tardía) (agujetas)


        SODIO y POTASIO
          Son electrolitos indispensables para mantener la distribución de agua en el cuerpo, se pierden con el sudor (más el sodio que el potasio) por eso debemos reponerlos.

MAGNESIO
El magnesio es un mineral que participa en procesos del organismo como la contracción muscular.
– La suplementación con Magnesio después del entrenamiento acelera la recuperación muscular.



FUTURPRO

PeptoPro® es una avanzada fórmula péptida derivada
de la proteína de leche.
Contiene en torno a un 60% de di- y tri- péptidos,
moléculas muy pequeñas que no
requieren de digestión en el cuerpo humano y son
absorbidas muy rápido.



 PeptoPro® es una proteína hidrolizada → ha sido sometida a un proceso donde se altera su estructura, modificándola y quedando los aminoácidos prácticamente dispuestos para ser absorbidos rápidamente

 Beneficios demostrados:

      – Mejor rendimiento deportivo y aumento de la resistencia
      – Rápida síntesis proteica tras la sesión deportiva
      – Mayo recuperación después de un entrenamiento.


      En resumen, prepárate con un entrenamiento adecuado y cuida tu alimentación e hidratación, especialmente los meses previos a una competición. Y sobre todo recuerda que hacemos esto porque nos gusta, nos motiva, nos divierte, nos ayuda con el estrés del día a día, y mil y una razones más, hazte un buen reconocimiento médico antes de someterte a alguna prueba de este estilo y ante cualquier sensación extraña durante la misma para, no son todos los días iguales, a veces una retirada a tiempo es una victoria. Así que como decimos los gallegos… deporte sí pero con sentidiño.

Buen fin de semana a todos!!

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Excesos Navideños

    
   A menos de una semana para las Navidades quien más o quien menos tenemos el calendario lleno de comidas, cenas y celebraciones familiares, comidas que suelen ser muy diferentes a nuestras comidas habituales y por ello a parte de aumentar algún kg que otro no muy deseado pueden ocasionarnos trastornos digestivos, entre las patologías más frecuentes encontramos flatulencias, dispepsia, estreñimiento, sensación de hinchazón, gases etc…

 Consejos contra los excesos Navideños:

Modérate. Que sea Navidad no implica estar comiendo constantemente. Come de forma pausada y tranquila y evita el picoteo, solo así conseguirás regular la sensación de apetito y mejorar la digestión.


No te saltes ninguna comida: Si pasas mucho tiempo sin comer, lo único que conseguirás será llegar a la mesa con más hambre de lo habitual. Haz varias comidas ligeras durante el día, lo ideal son 5, y en estas fechas intenta que no sean menos, de esta forma no te sentarás en la mesa a comer como si no lo hubieras hecho nunca.



Toma infusiones, a parte de que ayudan a sentir menos apetito, las infusiones depurativas como el té verde, cola de caballo, boldo etc ayudan a eliminar toxinas causadas por la mala alimentación. E infusiones como manzanilla menta o anís te ayudarán a hacer mejor la digestión.



Muévete: Si eres una persona deportista intenta seguir con tu rutina habitual, y si no es tu caso, sal a caminar, eso ayudará a compensar los excesos navideños.

No abuses de los postres, embutidos o alcohol.






Complementos que ayudan a combatir los excesos

Cardo mariano:


  Es un medicamento tradicional a base de plantas utilizado en caso de digestiones pesadas o dispepsias debidas a alteraciones hepáticas. Su fruto contiene silibilina, silcristina u silidianina, tres sustancias que forman la silimarina, un complejo hepatoprotector que actúa directamente sobre las células del hígado, regenerándolas y combatiendo las sustancias hepatatóxicas como el alcohol y otros tóxicos de origen alimentario.


Posología: tomar 2 o 3 cápsulas en la comida y en la cena con un vaso de agua.

Chitosan:


Es un producto derivado de la chitina que se extrae de los crustáceos marinos. Es un elemento que ni se absorbe ni se digiere por lo tanto al llegar al estómago y encontrarse en un medio ácido atrapa parte de la grasa procedente los alimentos. Parte de esa grasa captada por chitosan se convierte en no absorbible y por tanto sin valor calórico.
Puede captar hasta 5 veces su peso en grasa inhibiendo la absorción del 15-20% de la grasa ingerida a través de la alimentación.
Contiene además Cromo y Zinc que contribuyen al metabolismo de las grasas, hidratos de carbono y proteinas.

Posología: tomar 2 cápsulas en la comida y 2 cápsulas en la cena.

      Felices fiestas y prospero año nuevo a todos!!

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¿Cual es el suplemento vitamínico adecuado para ti?

Es una pregunta que muchos nos haceis en esta época del año, despues del verano, las vacaciones… la vuelta a la rutina nos cuesta un poquito…. Por eso en esta entrada intentamos haceros un resumen de los suplementos vitamínicos que os podeis encontrar y cuales son las diferencias entre ellos para así seleccionar el más adecuado a cada uno según el estilo de vida.



En primer lugar mencionar que con una alimentación adecuada y equilibrada obtendriamos todos los nutrientes que nuestro organismo necesita, aunque diversos factores como épocas de mayor desgaste, o porque no siempre comemos como deberíamos, nos llevan a la necesidad de recurrir a algún complejo vitaminico.


SUPRADYN

Incorpora 13 vitaminas,9 minerales y Coenzima Q10.

El Coenzima Q10 comparte ruta metabólica con vitaminas del grupo B, por lo tanto interviene en la eficaz obtención de energía.
Se recomienda para aquellas personas con un estilo de vida activo y exigente, bien de una manera física o intelectual.

Por ejemplo,deportistas, quienes consumen importantes cantidades de energía y pierden vitaminas y minerales a través del sudor.


Podemos encontrar algunas variantes, más especificas para determinados grupos de población

Supadryn Energy Extra. Incrementa la cantidad de vitaminas del grupo B y C por comprimido.

Supadryn Vital 50+. Añade Ginseng.

Supradyn Activo Gummies. Para adultos y mayores de 12 años. Tiene la particularidad de su presentación en forma de caramelos de goma de sabor a frutas, la diferncia es que estos no contienen minerales. Se pueden tomar hasta dos caramelos al día.

Supradyn Junior Gummies. También en forma de gominolas con sabor a frutas. Es un polivitaminico con Omega 3 y Colina, para niños a partir de 4 años. Favorece el crecimiento y activa la energía. Se pueden administrar hasta dos caramelos al día. 




Supradyn activo mujer: Novedad este año, Multivitaminico adaptado el ciclo menstrual de la mujer conteniendo:
21 comprimidos con vitaminas, minerales y coenzima Q10
7 comprimidos, con hierro y extracto de manzanilla 








BEROCCA Y BEROCCA BOOST


Berocca es una combinación específica de vitaminas del grupo B, vitamina C y minerales concretos, para fortalecer procesos y actividades mentales, por lo que mejora el rendimiento intelectual. Muy indicado en estudiantes.



Contiene: Vitaminas del grupo B (B1,B2,Niacina,ácido pantoténico,Vitamina B6,biotina,vitamina B12 y ácido fólico). Este grupo de vitaminas son esenciales en la obtención de energía a partir de los alimentos. Participan en la formación de neurotransmisores, los cuales intervienen en la función psicológica normal y en la función nerviosa.

Vitamina C: Protege a las células del daño oxidativo que provocan los radicales libres.

Calcio y Magnesio: El Calcio contribuye a la normal transmisión de estímulos nerviosos, al igual que el Magnesio.

Zinc: Este mineral es un neuromodulador. Necesario para la adecuada función cognitiva (concentración,atención y memoria),además de proteger a las células nerviosas por su acción antioxidante.


Indicaciones de Berocca 

Aporta niveles adecuados de vitaminas y minerales que el cerebro utiliza, de modo que favorece el rendimiento intelectual óptimo.

Ayuda a la memoria,la concentración y la atención.

Está indicado en adultos y niños mayores de 12 años, un comprimido al día , en el desayuno.

Berocca Boost contiene las mismas vitaminas y minerales que Berocca, y además contiene Guarana con efecto estimulante.



PHARMATON COMPLEX


Contiene vitaminas, minerales y extracto de Ginseng G115.

El Ginseng G115 es un extracto estandarizado de origen natural, con la capacidad de adaptarnos a situaciones de mayor desgaste tanto físico como intelectual.

Presenta efectos positivos sobre el cansancio,la fatiga y la perdida de energía.


Se indica en:

– Personas con un estilo de vida muy activo y exigente, tanto físico como mental, es decir por estudios o por trabajo
– Cuando la dieta es desequilibrada o restrictiva.
– En cambios de estación,sobre todo primavera y otoño.



Lo pueden tomar adultos y mayores de 15 años, un comprimido al día con el desayuno.



MULTICENTRUM


Es un polivitaminico muy completo y equilibrado.

Su gama es muy variada ,pudiendo encontrar:
  • Multicentrum comprimidos , a partir de 12 años.
  • Multicentrum junior, a partir de 4 años, hasta 12 años
  • Multicentrum select 50+
  • Multicentrum Hombre
  • Multicentrum Mujer



Existen pequeñas diferencias en cuanto a cantidad y variedad de minerales y vitaminas en cada una de las especialidades anteriores,según el público al que se dirigen. 

 Multicentrum Mujer , incrementa la cantidad de Hierro, Calcio,Fósforo y ácido fólico, con el fin de ayudar a fortalecer huesos, mejorar la piel, el cabello,las uñas, o prevenir un déficit de hierro.

Multicentrum select 50+, incrementa la vitamina A y la luteina, para contribuir a mejorar la visión. También aumenta la proporción de Calcio con el fin de mejorar la función osea. 
Y sube el nivel de vitaminas B, biotina y niacina.

En Multicentrum Hombre prima la vitamina A, E, B1 ,B6, Niacina y Magnesio con la finalidad de mejorar el rendimiento muscular y la actividad normal del corazón.

Esperamos haberos ayudado y para cualquier consulta os esperamos en la farmacia. 

Buena semana a todos!


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Precauciones frente al virus Zika


                

Últimamente escuchamos en los medios el nombre de otro virus trasmitido por la picadura de mosquitos: el virus Zika, que está  haciendo saltar alarmas de salud pública en algunos países.
El virus Zika, según el Centro de Control y Prevención de Enfermedades, (CVC) es trasmitido a los humanos por medio de la picadura de mosquitos Aedes Aegypti (la misma especie  que causa, casos de  dengue o Chikunguya) previamente infectados: el mosquito hace de vector del virus. Los principales síntomas suelen ser leves y duran entre unos días y un semana: los más comunes pueden incluir fiebre, erupción cutánea, dolor de articulaciones y conjuntivitis (ojos rojos). No suele ser grave ni requerir hospitalización (muchos de los afectados ni siquiera notan síntomas)  aunque está vinculado con casos de microcefalia en bebés, por lo que puede ser peligroso para mujeres embarazadas.


¿Existe tratamiento o vacuna para el virus Zika?

Por el momento, no hay cura o tratamiento para el virus Zika. No podemos “vacunarnos” ni existe profilaxis como en el caso de la malaria.  En este caso, como en todas las enfermedades trasmitidas por picaduras de mosquito,  el mejor tratamiento es la prevención de picaduras: es decir, utilizar un buen repelente de insectos (como RepelBite, Relec etc) y seguir otras medidas preventivas, como usar mosquiteras, mangas largas… cuando viajemos a zonas por las que proliferan mosquitos que puedan trasmitir estas enfermedades. 
¿Qué puedo hacer para protegerme del virus Zika?
Si tienes previsto visitar o viajar alguno de los países en los que se ha detectado presencia de mosquitos infectados con este u otros virus, toma las siguientes medidas preventivas:
Usa repelentes de insectos  eficaces según la AEMPS y la OMS que contengan DEET o IR3535. 
Pon mosquiteras en puertas y ventanas,  y sobretodo, si duermes al aire libre.
Evitar estar al aire libre sin protección al amanecer o al atardecer.
Usa ropa apropiada (manga larga, pantalones largos. . .).
No usar perfumes o colonias que atraigan a los insectos.
Tipos de repelentes eficaces:




Repelbite familiar: Para adultos y niños a partir de dos años. Contiene IR3535 en un 20% por lo que es un repelente seguro con eficacia demostrada frente a moscas, mosquitos, (Zika incluido), garrapatas y otros.


Repelbite toallitas: Repelente en toallitas permite una aplicacón más rápida y cómoda ideal para los más pequeños de la casa. Para niños a partir de 3 años.



Relec extra fuerte: Incorpora el principio activo de DEET a un 50%, ha sido especialmente desarrollado para evitar las picaduras de mosquitos bajo las mas severas condiciones climáticas y ambientales, durante un largo periodo de tiempo (6-8 horas). Su aplicación esta recomendada en zonas de elevado riesgo en la transmisión de enfermedades tropicales. 





Mosquitox: Repelente de mosquitos eficaz frente a las especies Aedes aegypti y Aedes albopictus, que transmiten la infección por el virus Zika. Mosquitox Spray es un repelente de insectos de uso humano autorizado por la AEMPS (Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios) eficaz frente a mosquitos del género Aedes, posible transmisor del virus ZIKA, y recomendado para prevenir la infección asociada.


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Arándano rojo y cistisis



El arándano rojo americano (Vaccinium macrocarpon) crece de modo silvestre en el este de América del Norte. En matas pequeñas y reptantes encontramos estos frutos esféricos, carnosos, de 1 a 2 cm de diámetro y rojos. 
El arándano rojo contiene principios activos que impiden que las bacterias se adhieran a las células que recurren el tracto urinario evitando de este modo su proliferación.
Por lo tanto tiene propiedades antibacterianas y es uno de los métodos más eficaces para la prevención de las cistitis recurrentes.
Además éste es también muy eficaz utilizado junto con el antibiótico una vez producida la cistitis, potenciando de este modo su acción antibacteriana.



– PROANTOCIANIDINAS (PAC)
   Las proantocianidinas (PAC) son compuestos polifenólicos presentes en varios frutos. Las de tipo A son las que, por su acción antibacteriana, dificultan la adhesión a la pared de la vejiga urinaria de bacterias patógenas. El arándano rojo, por su elevada concentración en PAC, contribuye a la disminución de fijación de la bacteria Escherichia coli en las paredes del tracto urinario, previniendo así las infecciones urinarias que ésta produce.




– PROPIEDADES DEL ARÁNDANO ROJO:
   El arándano rojo ayuda a mejorar el estado del tracto urinario, gracias a los taninos que, con su poder astringente y hemostático, mejoran la circulación venosa. También es un potente antioxidante debido a sus flavonoides y vitamina C, disminuyendo la acción de los radicales libres que hacen envejecer a las células.
 Se puede consumir en zumos, seco y en cápsulas, siendo efectivo en la prevención de afecciones urinarias cuando la concentración en PAC sea igual o superior a 30mg. La vitamina C contribuye a bajar el pH, dificultando la instalación de las bacterias patógenas en las vías urinarias.


CISTITIS:
   Es una infección urinaria cuyos síntomas son escozor al miccionar, ganas recurrentes de orinar, enrojecimiento de la uretra, escozor vaginal, cambios de color en la orina, fiebre, escalofríos y dolor en la espalda (estos dos últimos síntomas pueden indicar infección renal). 

   Las mujeres son más propensas a sufrir esta patología, sobre todo en la menopausia, el embarazo, si padecen retención urinaria, incontinencia, estreñimiento crónico.



PREVENCIÓN DE LA CISTITIS.



   1- Beber mucha agua
   2- Utilizar ropa interior de algodón y evitar ropa interior y pantalones apretados.
   3- Orinar cada 2-3 horas aunque no haya ganas, para evitar concentración
    bacteriana en la vejiga.
   4- Limpiarse de delante hacia atrás, sobre todo después de defecar.

   5- Evitar tener húmeda la zona vaginal (evitar bañadores húmedos, cambiar a menudo 
      los pañales y compresas).
   6- Consumir arándano rojo.
   7- En caso de infecciones recurrentes tomar algún probiótico específico para aumentar las defensas.


– PRESENTACIONES ARÁNDANO ROJO:




 Cranberola cis-control plus:

 Con Brezo, arandano rojo y uva. Se recomienda una
cápsula mañana y noche con un gran vaso de agua.

                                                                               

     



Cranberola cis-control flash:


Cápsula de arándano rojo y brezo
Cápsula de aceites esenciales: 4 aceites esenciales (Niaouli, Canela de Ceylán, Romero y Ajedrea).

Se recomienda durante 5 días una cápsula de cada blister dos veces al día con las comidas.





    
 Uromil:
  



Contiene extracto seco de arándano rojo. Se recomienda una cápsula al día con un vaso de agua



  

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Ayuda a tu sistema inmunitario en gripes y resfriados

                       

 Buenas y frias tardes de invierno!! Primero de todo Feliz año a todos! esperamos que lo hayais empezado de la mejor manera posible y que los Reyes se hayan portado muy bien.

En el primer post del año os hablamos sobre gripes y resfriados. Aunque este año el frío nos dio un poco de tregua finalmente llegó y parece que de momento para quedarse…. con las frias temperaturas, lluvias, viento etc…. quien se libra de coger algún catarrillo en esta época? en el post de hoy hablamos de como intentar prevenirlo y de como tratar los síntomas. 

¿Cómo podemos ayudar al sistema inmunitario?


Vitamina C:  

La vitamina C tiene poderosos efectos antioxidantes, importantes para favorecer el buen funcionamiento del sistema inmunitario y mantenerlo en condiciones de proporcionar la protección necesaria contra las infecciones y los daños causados por los radicales libres. Cuando estamos con gripe o resfriados, esta acción de protección puede ayudar a reducir el tiempo de convalecencia en 1 o 2 días. La vitamina c también posee propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias que ayudan a disminuir la congestión y el goteo nasal.
Esta vitamina está presente en numerosos alimentos, tales como verduras y cítricos. No obstante, es necesario consumirlos crudos o inmediatamente después de haberlos cortado, debido a la volatilidad de la vitamina C. Además de esto, antes de su consumo, estos alimentos suelen almacenarse o mantenerse en frío, por lo que los niveles reales de vitamina pueden reducirse en más de un 50%. Por todo ello, los suplementos representan una buena solución para complementar la ingesta diaria de vitamina C.

Vitamina E

 La vitamina E, es un extraordinario potenciador inmunitario.
Además de reforzar el sistema inmunitario, esta vitamina también proporciona un poderoso efecto antioxidante, protegiendo las células contra los daños provocados por los radicales libres.
La vitamina E ha demostrado que ayuda a prevenir el resfriado común.

Cinc

El cinc favorece el sistema inmunitario y promueve el funcionamiento adecuado de las defensas en nuestro organismo, por lo que constituye una buena ayuda contra los resfriados y la gripe. 

Echinacea
La Echinacea es una planta medicinal ampliamente utilizada para tratar el resfriado común y aliviar sus síntomas, así como para reforzar nuestro sistema inmunitario.
         
 Esta planta tiene la capacidad de potenciar diferentes respuestas inmunitarias en nuestro organismo, además de inhibir la actividad viral en situaciones tales como la gripe. la equinacea puede reducir la duración y gravedad de los procesos virales entre un 10% y un 30%.

¿Que productos podemos tomar? 

Airborne: es un compuesto de vitaminas (C, E Y A), hiervas (equinácea y ginseng) y minerales que ayudan a fortalecer tu sistema inmunitario potenciando las defensas.


Comprimidos efervescentes: se recomienda tomar uno al día en un vaso de agua.

Comprimidos masticables: se recomiendan 4 comprimidos masticables al día.
Su uso está recomendado en mayores de 15 años.

El Redoxon y el Arkovital tienen la misma combinación  1000mg de vitamina C y 10mg de Zinc. Están recomendados en mayores de 12 años y se toma un comprimido al día disuelto en un vaso de agua.

                              

                               










Abrigaros bien y disfrutar del fin de semana!!


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Como frenar la caida del cabello

Infografía sobre la caída del cabello en otoño

Hace poco que llegó el otoño, y es normal que caiga más pelo de lo habitual en esta época.

El crecimiento y caída del cabello es un ciclo natural que ya os contamos en el blog del año pasado  el Ciclo de crecimiento del cabello Pero en ocasiones esta caída  puede ser más acusada debido a estres, alimentación desequilibrada, trastornos hormonales, enfermedades tiroideas, anemia, infecciones, enfermedades crónicas, después del parto, por uso de productos agresivos y por supuesto por la propia genética del individuo.

Los tratamientos para la caída actúan fundamentalmente a 3 niveles:
  • Hormonal , frenando a la hormona responsable de la caída llamada 5alfa-reductasa. Son tratamientos como el Minoxidilo o la Finasterida por recomendación médica.
  • Aportando nutrientes: vitaminas, minerales, aminoácidos para la síntesis del cabello.
  • Favoreciendo la circulación sanguínea hacia la raíz para que le lleguen el oxígeno y nutrientes.

Tipos de tratamiento

-Concentrados anticaída por vía oral
-Champús, lociones y ampollas por vía tópica.

Cuando descartamos que la caída del cabello se deba sólo a carencias nutricionales, y no a otros factores, sería suficiente una alimentación adecuada y un concentrado nutricional anticaída.

Los concentrados anticaída vía oral (vitaminas, minerales, aminoácidos), actúan desde dentro y se deben tomar al menos durante 3 meses durante una comida para favorecer su asimilación








Priorin: L-Cistina, Extracto de mijo y Biotina
Tratamiento de choque: 2 cáps/día
Tratamiento mantenimiento: 1 cáps/día





                                      

Arkocapil Forte: hierro, zinc, selenio, cobalto, biotina, L-cistina, L-metionina, vit B5 , B6, B9 y D3

                              Tratamiento: 2 cáps/día

   Arkocapil Advance. L-cistina, L-metionina, zinc, selenio, cobre y vitaminas grupoB 
                                    Tratamiento: 2 cáps/día




    
                        

Pilexil: L-cistina, hierro, zinc y vitaminas B
Tratamiento: 1 ó 2 cáps/día












Vitacrecil Complex Forte Para el Cabello y Uñas 90 Cápsulas





Vitacrecil complex: Biotina, L-cistina, ácido pantoténico, vit b6, hierro, Zinc
Tratamiento: 2 cáps/día











Los tratamientos vía tópica son coadyuvantes del tratamiento vía oral:

Champús anticaída: suelen ser champús fortificantes para a la vez fortalecer la fibra capilar, además de eliminar las impurezas del cuero cabelludo. A veces la grasa del folículo piloso asfixia el bulbo haciendo perder el pelo que sale de él.
Hay que aplicar el champú con un masaje del cuero cabelludo, dejarlo actuar unos minutos y después aclarar.













Lociones y ampollas se aplican sobre el cuero cabelludo tanto húmedo como seco, pero siempre con el cabello libre de residuo, masajeando bien el producto para favorecer la activación del riego sanguíneo y con ello la penetración de los productos. Son tratamientos que no se aclaran.


              

El tratamiento ideal es combinar las 3 presentaciones (concentrados anticaída vía oral, champú, loción o ampollas) para asegurar mayor eficacia y un resultado más rápido.


Si tú problema no solo es la caída sino falta de brillo, densidad, volumen fragilidad, tenemos una línea nueva de sensilis, Densage, consiste en tratamiento anticaída + tratamiento antiedad redensificante










El tratamiento anticaída consiste en un complemento alimenticio por via oral, y unas ampollas redensificantes para la caída del cabello.

El tratamiento antiedad está compuesto por un un serum concentrado, champú, acondicionador y mascarilla, reparadores y redensificantes.

Proximamente os hablaremos de esta línea en profundidad.

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