Todos somos conscientes de lo que nos cuesta en invierno mantener nuestra rutina de ejercicios, lluvia, bajas temperaduras etc .Hoy os dejamos con el farmaslink de nuestro compañero y gran aficionado al deporte Diego Sarasketa de la farmacia Sarasketa.
En él nos habla de la importancia de seguir con nuestra rutina deportiva en estos meses de invierno así como la posibilidad de realizar deportes específicos de esta época del año. No os lo perdais!
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PROBIÓTICOS INTESTINALES
El intestino humano está poblado por muchas especies de bacterias vivas que forman la Flora Intestinal, la cual está formada por bacterias benignas y nocivas que cohabitan en perfecto equilibrio. Pero este equilibrio puede romperse debido a una mala alimentación, estrés, cambios hormonales, hábitos no saludables, ciertas enfermedades o la toma de antibióticos.
La alteración de este equilibrio puede dar lugar a diarrea, gases, hinchazón, pesadez y estreñimiento
¿Qué son los probióticos?
Son un suplemento alimentario a base de microorganismos vivos(lactobacillus, saccharomyces, bifidobacterium…) que consumiéndolos en cantidades adecuadas ayudan a restablecer el balance microbiano intestinal.
Usos de los probióticos:
– Diarrea aguda, crónica o asociada a la administración de antibióticos, en este último caso, el antibiótico destruye también parte de las bacterias benignas que forman la flora intestinal causando un desequilibrio. El uso de probióticos durante el tratamiento con antibióticos ayuda a prevenir esa diarrea.
– Estreñimiento: ayudan a repoblar la flora intestinal reestableciendo la función del tracto gastrointestinal.
– Cólico del lactante: Una flora intestinal inmadura y desequilibrada puede afectar a la función motora y a la producción de gases en el intestino del bebé, causando el cólico del lactante.
El uso de probióticos en lactantes ( lactobaciluss reuteri) mejora la sintomatología de esta dolencia.
Al igual que el intestino, la mucosa vaginal esta poblada por microorganismos constituyendo la llamada Flora Vaginal. El equilibrio de esta flora también puede verse afectado por: bajada de defensas, invasión patógena, toma de antibióticos, hábitos higiénicos inadecuados.
Cuando se altera el equilibrio vaginal pueden producirse infecciones bacterianas o por hongos (cándida)
