Mes: febrero 2015

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Gripe y resfriado

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 Diferencias entre gripe y resfriado.


Catarro = Constipado = Resfriado
Es una enfermedad infecciosa de origen bacteriano o vírico muy frecuente en los meses de invierno.

Síntomas: secreción nasal, estornudos, tos y congestión nasal, y a diferencia de la gripe no suele presentar fiebre.

Transmisión:    Se produce por contacto directo con las secreciones de los afectados (nariz-mano, mano-mano), también por via aerea o por contacto directo con objetos contaminados.

Remite por si mismo gracias a las defensas del organismo en un periodo de 3-6 días.



Gripe
Es  una enfermedad provocada por el virus influenza en periodo invernal.

Síntomas: escalofríos, fiebre elevada, dolor de cabeza, dolor muscular, fatiga, irritación de garganta, congestión nasal, expectoración mucosa.

El mecanismo de transmisiónes directo por medio de aerosoles de pequeño tamaño emitidos al toser y estornudar.

También remite por sí misma y su duración suele ser mayor.

Cómo prevenir el contagio
– Evitar los cambios bruscos de temperatura y los  espacios cerrados.
–  Lavarse con frecuencia las manos y no tocarse la nariz o los ojos tras haber estado en contacto con personas infectadas o posibles objetos contaminados.
– Mantener una alimentación adecuada rica en frutas y verduras.
–  Beber muchos líquidos.
–  No fumar.
–  Evitar estrés y falta de descanso.

Ante los primeros síntomas…
  1. Guardar reposo. Además, beber líquidos en abundancia y mantener una alimentación rica en frutas y verduras.
  2. Aunque existen muchos remedios caseros tradicionales lo más eficaz es el reposo y el uso de medicamentos contra los síntomas más molestos cómo la tos, la secreción nasal y el malestar generalizado.
  3. Si los síntomas persisten o empeoran acuda al médico para descartar posibles complicaciones.

Tratamiento en gripe y resfriados
 No utilizar antibióticos, no son eficaces ni en gripe ni resfriado, ya que principalmente el origen es vírico. Si puede ser necesario el uso de antibióticos si surge alguna complicación como sinusitis o bronquitis pero siempre lo debe valorar un médico.

 Existen fármacos que ayudan a aliviar los síntomas y recuperarse lo antes posible:
§         Descongestionantes nasales
§         Antihistamínicos
§         Antitusígenos y mucolíticos: contra la tos
§         Analgésicos contra el malestar general 


También existen medicamentos que combinan varios principios activos para luchar contra varios síntomas a la vez conocidos como anticatarrales o antigripales.


• La mayoría de estos fármacos no requieren receta médica y su dispensación es previo asesoramiento farmacéutico.
     • Además frente a la gripe existe una vacuna para su prevención
     • Esta vacuna está recomendada para personas mayores de 65 años, personal sanitario y grupos de riesgo.





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Salud dental

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Tu salud bucal nos importa:

            Sabías que con el cepillado tan sólo limpias el 60% de la superficie dental…
…..el 40% restante pertenece al área interproximal.


 El área interproximal, interdental o interdentaria es el espacio existente entre diente y diente y que está ocupado por la encía. Las condiciones que ofrecen los espacios interproximales facilitan la aparición y la acumulación del biofilm oral (placa bacteriana) ya que son zonas que son difíciles de acceder incluso aunque los dientes se encuentren en posición normal.


PROBLEMÁTICAS ASOCIADAS
El área interproximal facilita el establecimiento y el desarrollo del biofilm oral, que favorece el desarrollo de caries, enfermedades de las encías como gingivitis y periodontitis. Para evitar estas problemáticas asociadas, o incluso la aparición de halitosis, es muy importante asegurar la eliminación del biofilm depositado en los espacios interproximales. 
Una higiene bucal no es completa si no incluye la eliminación del biofilm oral de los espacios interproximales.
LIMPIEZA INTERPROXIMAL
El método más común de control del biofilm oral es el cepillado dental, pero como complemento para un acceso completo a las superficies interproximales, se requiere del uso de sedas o cintas dentales y/o cepillos interproximales para la limpieza específica de biofilm oral acumulado entre los dientes. Además, también se pueden utilizar aparatos eléctricos complementarios como los irrigadores bucales, que utilizan un sistema de irrigación pulsátil de eficacia demostrada.
Sedas y cintas dentales: se indican para la eliminación del biofilm oral acumulado en espacios interproximales estrechos.

¿Cómo se usan?

Cortar aproximadamente 45 cm de seda, hilo o cinta dental, enrollar la seda, hilo o cinta en el dedo medio de cada mano dejando 10 cm de seda, hilo o cinta entre ambos.
Tensar la seda, hilo o cinta e introducirlo/a suavemente entre los dientes, desplazándolo/a con un movimiento de dentro hacia fuera ejerciendo presión al lado de cada diente.   
Repetir la misma operación con los dientes restantes utilizando siempre un trozo limpio de seda, hilo o cinta.



Cepillos interproximales: indicados en la limpieza interproximal de espacios interproximales amplios (cuando hay suficiente espacio entre los dientes), así como en la limpieza de premolares y molares, o casos en los que la papila ha retrocedido y se presenta una área más grande y accesible. Los cepillos interproximales más adecuados son aquellos con filamentos de calidad, como los filamentos de Tynex®, redondeados y que no dañan las encías. 
El cepillo tendrá que sustituirse cuando sus filamentos se aflojen o se deformen.

¿cómo se usan los cepillos interdentales?

El cepillo interdental se ha de introducir holgadamente de forma que sean los filamentos los que estén en contacto con los dientes y no el alambre.
Mover el cepillo de dentro hacia fuera sin hacerlo girar. 



Irrigador bucal: consiste en la aplicación directa de un chorro pulsátil de agua u otra solución, que ayuda a la eliminación de las bacterias depositadas en la superficie de dientes, el borde de las encías, los espacios interproximales y lugares de difícil acceso como las bolsas periodontales, puentes, coronas, ortodoncia, etc.
Los irrigadores bucales Waterpik® eliminan el biofilm oral depositado en los dientes y lugares de difícil acceso gracias a la aplicación directa de un chorro pulsátil de agua o agua más colutorio. Más de 55 estudios clínicos avalan los buenos resultados de la irrigación bucal Waterpik®. 


El uso de cualquiera de los seis irrigadores Waterpik® mejora de forma significativa la salud de las encías, pues reduce la inflamación y el sangrado, a la vez que respeta los tejidos bucales. 
La irrigación bucal Waterpik® está indicada para quienes desean conseguir una mayor sensación de limpieza y frescor en la boca, así como para personas con necesidades especiales de higiene bucal, como los portadores de ortodoncia o de implantes, ya que tienden a acumular más biofilm bucal, o los pacientes con enfermedad periodontal. 

Reducción del sangrado gingival
Resultados en 14 días 

La combinación del cepillado manual y la irrigación bucal Waterpik® es hasta dos veces más eficaz que el cepillado manual y el hilo dental en la reducción del sangrado gingival(1). 

Reducción del sangrado gingival
Resultados en 30 días 

La combinación del cepillado manual y la irrigación bucal Waterpik® con la boquilla «Plaque Seeker» es hasta un 145% más eficaz que el cepillado manual y el hilo dental en la reducción del sangrado gingival en pacientes con implantes(2). 

Eliminación de la placa bacteriana en pacientes con ortodoncia 

La combinación del cepillado manual y la irrigación bucal Waterpik® con la boquilla «orthodontic» es cinco veces más eficaz que el cepillado manual en la eliminación de placa bacteriana en pacientes con ortodoncia(3). 
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